🌿ゆるやかヨガ体験会🌿
～心も身体も軽くなる「手放しヨガ」～

がんばり過ぎていませんか？
そんな自分をそっと手放し、
本当の自分に出会える時間をご一緒に。

🧘‍♀️ ヨガは、心と身体の両方を整える最高のセルフケア。
ストレス軽減、身体の柔軟性向上、集中力アップ、内臓の調整、
深いリラックス効果など、日常生活を豊かにする効果がたくさん。
この体験会では、そんなヨガのやさしいエッセンスを味わえます。

📅 日程
・6月4日（水）10:00～11:00
・6月18日（水）10:00～11:00

💰 参加費
1回 800円（税込）

👥 定員
各回15名（先着順）

👩‍🏫 講師
中西知春 先生
全米ヨガアライアンス認定インストラクター（RYT200・RYT500）

🌸「大人のための保健室」
元保健室の先生が教えるヨガ教室

ご予約・お問い合わせはお早めに♪
📅 申込開始：5月13日（火）9:00〜
📍 申込場所：スカイピア窓口にて受付（※電話受付不可）
※定員に達し次第、受付終了となります。